糖質制限再挑戦ちう!

今年も正月あけからまたまた健康的な体を取り戻す日々!ただいま糖質制限ならぬ3食ご飯粒をしっかりたべる!だけならよいのにまスィーツ大量摂取になっている今日このごろ(°_°)おなかいっぱいーー(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾

きょーは動いてないのに😣

昨日は暑かったですねえ🔥


なのに日中無防備にすっぴんで外をうろついていて、確か2時3時とかめっちゃ暑い時間帯に!首の後ろがじりじりやけていくかんじがすごかった!


顔が真っ赤でひどいことになって夜まで冷やし続けた有様💧


この年なのにいい加減に気をつけて行動しなければと反省(´-Д-`;)



今日はうってかわって🌂が降ってずいぶん過ごしやすい~


昨日はあれからお気に入りのスーパーにしっかりより、がっつりスィーツ購入




このクリスピーナ!


去年もはまりまくって食べてたけど


久しぶりにみつけて3つ買ってきた!!


このスーパーやっぱ好き^^;


抹茶味もバニラも◎


アイスクリームはクリーム系が好みです


バニラは黄色いのはだめで真っ白で濃厚なやつが好き


なのでレディーボーデンよりリーベンデール



氷系のアイスはめったに食べない

ガリガリ君とか食べたら美味しいけど自分では買わない


アイスクリームにしてもcal高いやつが好みにできてるぽぽんたです^^;


左のは下の方がベイクドで上がレアのチーズケーキ、ホイップが上にのってました



間食にふたつともぺろり


軽く糖質50は超えてました

calも600くらい( ̄▽ ̄;)


でも美味しくいただきました(^-^)



今日はお通じが〇ですっきりしたことをいいことに朝ごはん、昼ごはんとがっつりたべ、間食にまたまたクリスピーたいらげてほとんど動いていない状態



いつもの自分流のストレッチ?ヨガ?やってきまーす_(_^_)_

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