糖質制限再挑戦ちう!

今年も正月あけからまたまた健康的な体を取り戻す日々!ただいま糖質制限ならぬ3食ご飯粒をしっかりたべる!だけならよいのにまスィーツ大量摂取になっている今日このごろ(°_°)おなかいっぱいーー(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾

お腹くるしい^^;

朝からよく降ってます🌂


ここ数日は薬飲むほどでもない頭痛が続いてて昨日温泉でもいけばよかったとおもっている朝~


昨晩もオリーブオイルを小さじ1杯ほど

敢えて飲んで寝てみたけど


今朝は不調ーー💧


やっぱ関係なかったんかなぁ



それとも動物性のバターのほうがあってるんかなぁ



今朝の計測


お通じなし


46.7



朝ごはん🐷


ココナツオイルで焼いた食パンしょくパン🍞


きゅうり、レタス、カッテージチーズ、オリーブオイルかけ


バナナ入ヨーグルト


ブラックコーヒー☕




水がぶ飲み(`^´)ノ



腹タプタプ〜



だるだるな月曜日の朝~皿あらっていってきまーす!


みなさんもきをつけて〜それぞれの一日を


頑張らないように頑張ろう(^^)

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