糖質制限再挑戦ちう!

今年も正月あけからまたまた健康的な体を取り戻す日々!ただいま糖質制限ならぬ3食ご飯粒をしっかりたべる!だけならよいのにまスィーツ大量摂取になっている今日このごろ(°_°)おなかいっぱいーー(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾

バターかじる?

昨日娘が「お腹空いて寝たらあかんのよ、脂質とって寝たらいいんやて」とかゆってた


そういえば他の方のブログに深夜にバターかじって寝るとお腹周りが朝すっきりしてた!ってゆーのもみて


お腹周りがすっきり!!😳って言葉に触発され


ゆうべ実践してみた


早寝したから深夜じゃないけど9時くらいかな?


バターかじってみた




いやいや、人生初なんですけど^^;バターまんまかじるとか!!


正直



まずっ!!( ̄▽ ̄;)


ってかうまいもんじゃないな(^_^;)


15g?くらい?かじったかなー


で、今朝のお腹は


そのまんまぶてぶてーー💧


あれ?


変わらん



まあ人によるってゆってたしぽぽんたにはこれ

あてはまらんのか


っておもってたら


おきぬけに


お腹張ってきてお通じがーー!


で、お腹すっきりってゆう事態



これって脂質とって寝たらお通じがあるってことでお腹すっきりなんかな?


それとも起きたらお通じなくてもすっきりなってるってこと?


んー、よくわからんけど後者には当てはまらんかったので、お通じのおかげで朝ごはんも美味しく食べれそうです(^O^)


今朝の計測


お通じ◎

46.2㌔

体脂肪はたぶん22くらい💦


昨日食いすぎたからな、まあ、そんな減らんよね



朝ごはん🐷


海藻サラダ


御麩とキャベツの味噌汁


温玉


ブリトー

↑食パンのばしてサラサソースとハムとチーズのせてラップでまいてレンジで1分半


娘の食事の用意もしながらだったからすっかり冷めてしまったけど、うまかった!


🍎りんご4分の1


バナナ入ヨーグルト


ココナツオイルいり☕




で、足らなくて😅



ブランパン1個追加で食った😱




これ、結構前に買ったけど賞味期限長い(・・)


パネトーネ種使用?美味しさ長持ち?

ミックス粉、小麦粉、砂糖、乳化剤💦


箱買いしてたからまだ数個あるなぁ、、



まだお腹すいてるんですけど😨


やめとこぉーーー


洗濯でも干して胃をおちつかせよぉ


なんかあたえるとずっとほしがる胃袋!!!(=_=


なんぼでも食える(〜 ̄▽ ̄)〜





みなさんよい1日をー( * ˊᵕˋ )

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