糖質制限再挑戦ちう!

今年も正月あけからまたまた健康的な体を取り戻す日々!ただいま糖質制限ならぬ3食ご飯粒をしっかりたべる!だけならよいのにまスィーツ大量摂取になっている今日このごろ(°_°)おなかいっぱいーー(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾

8時間ダイエット?

昨日夕方からダラダラ食いして夜寝るときもお腹がいっぱいな状態〜


案の定明けてもお腹のたっぶり肉はそのままで💦


体重計のるまえからわかるわ、これ


増えてる




今朝の計測🐷


お通じ〇

47.2㌔↑↑↑

体脂肪測らず(ーー゛)



なに食ってたかなぁ



そーや


生協でティラミスの箱が届いてー!


そーいえば頼んでたわ、北海道のお取り寄せ?



一口食べたら


(〜 ̄▽ ̄)〜


半解凍されててめーーーっちゃ美味しすぎて



きづいたら



ぜーんぶ食ってた(゚д゚lll)(;゚Д゚)!



カロリーもなんも書いてなかったけど


おそろしいわ《゚Д゚》



そのあともなんかずーーっとたべて



あたりまえの腹だな、こりゃ✖



本日の朝ごはんはいつもどーりなかんじで


メインの主食だけいつものと少し違ったかな



ほんとはブルーペリーがすきだけどプレーンしかなかったのでこれにクリチとアボガドたっぶりつけて食べました



お腹たふたふで全くすいてなかったのに



おそめの昼食は〜



おぼろ豆腐


ホッケの一夜ぽし


レタス、トマト、ブロッコリー、アボガドに

カッテージチーズとオリーブオイルまぜたもの


もずく


ヨーグルト


珈琲




ここでやめとけば間違いなく体重減るんだけど



なんのなんのー


これもしっかり食べましたとさ




ローソンのふすまぱんシリーズよりもっちもちでおいしい


ぽぽんた好みです、サークルKさんのパンもいいね


仕事帰りの車の中でチョコレート、クッキー


アーモンド食べたあとの食事です




職場の子が8時間ダイエットしてるときいた


1ヶ月で6㌔おとしたらしい(・◇・)


最初に口にした時間から8時間内は食べていいけどそれ以降は口にしないとか


朝9時なら5時からは食べれないみたいな~



ってことは



ぽぽんたは今朝の朝ごはん7時半前後


ならば3時半前後まで


今やん(・◇・)


やってみよっかなあ



夜めちゃくちゃお腹すくけど慣れるらしい



慣れるのか


慣れるんだ!!




真似してみよっかな


今から

明日の朝ごはんの時間まで



どーなるか、



明日報告しまーす



6時前後山場きそう💦

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