糖質制限再挑戦ちう!

今年も正月あけからまたまた健康的な体を取り戻す日々!ただいま糖質制限ならぬ3食ご飯粒をしっかりたべる!だけならよいのにまスィーツ大量摂取になっている今日このごろ(°_°)おなかいっぱいーー(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾

9月21日朝~

この時間に書かないとなかなか書けないや




連日の過食であさからお腹すいてないけど

朝ごはんはしっかりたべます



しっかりすぎるほどしっかり!


今朝の計測


47.4㌔

お通じ△


体脂肪計測せず


仕事からかえって昼ごはんのあとずーーっとエンドレスでスィーツ過食してる日々なので

きょうはさきにスィーツたべてからしっかり

昼ごはんたべてみようかな


いつもごはんのあとは「あれ食べよう、これたべよう」とかおもいながらご飯たべてるし

(>_<;)


休みが多い週はうれしいけどなんでも食べれる環境がこわい


とりあえず

今日行けば明日やすみ!


でわかたづけて行ってきます≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ

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