糖質制限再挑戦ちう!

今年も正月あけからまたまた健康的な体を取り戻す日々!ただいま糖質制限ならぬ3食ご飯粒をしっかりたべる!だけならよいのにまスィーツ大量摂取になっている今日このごろ(°_°)おなかいっぱいーー(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾

9月7日朝ごはん

☔かとおもいきやきょうの予報ではこちらは昼以降らしい


おかげで朝から蒸し暑い🔥


昨日は3時ころにやっとありつけたランチにミニパフェがついてて

スィーツ過食スイッチオン(°_°)(°_°)(°_°)


かえりにコンビニ寄るし帰ってからハーゲンダッツのムラサキ芋、八天堂のパン、和風アイス2個などとまんなくなった(>_<;)



やばいやばい˚‧º·(ฅдฅ。)‧º·


この1か100って考えなんとかしなきゃ


ずっとおさまってた頭痛も昨日ちょっとあったし、このへんでやめなきゃな


舌も白っぽくなってきてる💧




スィーツは1日1個!!!



今朝の計測


46.6㌔

体脂肪23.8(>_<;)

お通じ🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐( ̄▽ ̄;)


朝ごはんー🐽




めっちゃ雑( *_* )



この半分のロールケーキ、息子が半分残したからまるまる1個食べたという(>_<;)




あ〜これで今日はもうスィーツ食べれないのかぁ( 。・-・。`)


でわ片付けて仕事•)/行ってきます≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ

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