糖質制限再挑戦ちう!

今年も正月あけからまたまた健康的な体を取り戻す日々!ただいま糖質制限ならぬ3食ご飯粒をしっかりたべる!だけならよいのにまスィーツ大量摂取になっている今日このごろ(°_°)おなかいっぱいーー(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾

8月29日~体がダル重(⊙︿⊙✿)

健康診断までさほど頑張ったわけでもないのに昨日までの3日間スィーツ三昧で過ごしたので

きょうから普通に?^^;もどさなきゃ!!


本日の計測


46.2㌔

お通じ〇

体脂肪22.6


体重計おかしいからどれもちょっとあやしいけど

測り直すと絶対数字がかわるので最初の1回だけと決めて測ることに〜



そういえばこの4年間で身長が2センチも縮んだ(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾

今回なんて前回の半年前の計測より8mmも縮んでたし。

おかしいよなぁ💧




今朝の朝ごはん🐽



あさからあんまり食欲なかった、、ってこれだけたべてりゃ十分なんだけど( ̄▽ ̄;)食べる前にもっとこうお腹空いた〜って感じがなくて。



やっぱさすがにきのうは不摂生だったよなあ



御褒美ロールってごほうびされるようなこともしてないのにたべて寝たし💧



夏休みもおわって朝から平常運転にもどりまーす

お弁当あるとないでは偉い違い(⊙ꇴ⊙)


台風いまのところこっちは影響ないけれど

だいぶ☁︎が厚い


さてさて家事の残りやっつけてお仕事•)/行ってきます≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ

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