糖質制限再挑戦ちう!

今年も正月あけからまたまた健康的な体を取り戻す日々!ただいま糖質制限ならぬ3食ご飯粒をしっかりたべる!だけならよいのにまスィーツ大量摂取になっている今日このごろ(°_°)おなかいっぱいーー(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾

8月ーーー!少しずつ減らさなきゃ!

いよいよ8月に突入ーー!


出かける用事も入りつつなんとか26日の健康診断でまた再検査にならないためにも1月のような糖質制限始めなきゃ!!


昨日は食った食ったー腹いっぱいヽ(≧Д≦)ノ

食べ納めーーにしても食いすぎだろ


朝ごはんたべたあと10時くらいにお腹すいて軽くご飯←二食目💧


大阪にでかけて


生クリームたーっぷりのクレープ


アジアフェアで念願のティラミスヒーローのママヒーローとパイナップルケーキGET






晩御飯は外食




デザートもしっかりついてて黒米と枝豆ごはんもしっかり完食して、お味噌汁もおかわり自由だったのでしっかり2杯たべた


はい、食いすぎーーー(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾


今朝は絶対増量なので測定しないつもりだったけどきょうから26にちまで糖質少しずつ控えるので1日の数字は把握しておこうとおもい


乗ったーーー


Σ(|||▽||| )



今朝の計測


46.6㌔


1キロ以上増えてるΣ(|||▽||| )



お通じなしΣ(|||▽||| )


これまたどういうこと💦




ティラミスヒーローとパイナップルケーキは1日1個!!ってことでがんばろう


とりあえず、今朝の朝食でパイナップルケーキ食べたので^^;


きょーのスィーツはおしまい!!!



守るぞーーーー!!!

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