糖質制限再挑戦ちう!

今年も正月あけからまたまた健康的な体を取り戻す日々!ただいま糖質制限ならぬ3食ご飯粒をしっかりたべる!だけならよいのにまスィーツ大量摂取になっている今日このごろ(°_°)おなかいっぱいーー(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾

湿度不快ーーー!

湿度が半端ない💦


まとわりつくようなかんじってこのことだわ


雨がふったりやんだりの朝です


今朝の計測


お通じ〇

45.6㌔


お腹ぺちゃんこやったから減ってると予想してたのに変わらず


女子日だからかなぁ



けさはひさしぷりに頭がおもたい

寝不足もあるのかも



今朝の朝ごはん


ライ麦パンチーズトースト

温野菜

アイスコーヒー

バナナ入ヨーグルト

黒糖饅頭ミニ

ワッフル半分


朝から糖質とりすぎて頭痛いんかな、^^;



もうこんな時間💦


•)/行ってきます≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ

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