糖質制限再挑戦ちう!

今年も正月あけからまたまた健康的な体を取り戻す日々!ただいま糖質制限ならぬ3食ご飯粒をしっかりたべる!だけならよいのにまスィーツ大量摂取になっている今日このごろ(°_°)おなかいっぱいーー(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾

今週おつかれ私~

今週のおつとめおしまーい!!


今週は我ながらがんばった!!


今朝の計測


お通じなし💦

46.0㌔

体脂肪23



きょうは朝ごはん



からの出勤


帰りの車中にて

おからクッキー数枚と韓国のお土産のクッキー2枚←なにこれ、おいしー😀

アイスコーヒー


市役所とかによって

待ち時間にサークルケーの冷えてるマドレーヌ?


ちょーーーおいしかった❤

リピありリピあり~


帰宅して

4時過ぎからの昼ごはん


さしみこんにゃく

蒸し鶏

キャベツ、レタス、豆、きゅうり、とまとなどのサラダたくさん

モツァレラチーズ

キムチ

バナナ

なにたべたろ、おもいだせん💦やばい!


そのあとはおぼえてる






もーきょうはやめとかなきゃな💦


なんぼでも食えるわ

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