糖質制限再挑戦ちう!

今年も正月あけからまたまた健康的な体を取り戻す日々!ただいま糖質制限ならぬ3食ご飯粒をしっかりたべる!だけならよいのにまスィーツ大量摂取になっている今日このごろ(°_°)おなかいっぱいーー(੭ु ꒦ິ⌑꒦ີ)੭ु⁾⁾

木曜日の朝

今朝の天気は湿度ぱりばりの今にも降りそうなのにときどき日がさすってゆー気持ち悪い体感温度です


昨日はいつものような朝食をたぺて出勤


かなり動いたとおもう〜


かえりにママ友さんと待ち合わせて遅めのランチへ



(ノ∀`)アチャーカフェだし、、しかもパンメニューしかないー



のでしょうがなく玉子トーストサンドとアメリカンをオーダー



白玉抹茶あずきアイスも(^^♪


これ380円でたっぷりの量なのにうまかった


コーヒーより安いという



夕方帰ってきて


お腹すくんだよねえ、これがまた💧


油揚げのチーズやき

豚肉の生姜焼き

海藻サラダ

枝豆

さつまいものてんぷら

キムチなどいただきましたーー


今朝の計測


お通じなし💦

45.9㌔

体脂肪22.3


体脂肪は増えてるのに体重は減ってる


やっぱり信用できんわ、この体重計💧



さて、今朝の朝ごはん




お弁当の残り物とかもあり合わせ

おいしくいただきました


てわ曇天の中いってきまーす!

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